光头娃健康常识之柚子食疗能养生!

作者: :光头娃
发布时间:2018/06/11

很多人都知道,食用柚子有很多的好处,而秋冬季节正是吃柚子的好季节,味美汁多,所以接下来光头娃小编就给大家介绍一下柚子的具体功效、食疗秘方及食用注意事项,让你对它有更深的了解!

首先光头娃小编简单说说柚子的具体功效:

据研究表明,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。有相关最新研究中发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。

此外,柚子中的柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病,能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。

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其次,光头娃推荐柚子的食疗秘方有哪些:

1、山楂柚皮水,可缓解消化不良

具体做法:用柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,再加点冰糖调调味,让孩子喝下去。

作用:这个小方法可消积下气、健脾润肺,效果非常好。

2、茯苓柚子饮,去除水肿

具体做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

3、百合柚子饮,滋阴润肺

做法:新鲜柚子皮一个,百合120克,五味子30克,川贝30克,放入砂锅内,加水1500毫升,煎两小时,去药渣,调入适量白糖,装瓶备用。一剂三日服完,连服5—10剂。

百合柚子饮的功效,据光头娃小编了解适用于各型慢阻肺患者日常调理身体,缓解病情。

4、银耳柚肉羹,可滋阴润燥,化痰止咳

具体做法:取银耳一朵、百合5克、莲子5克,先煮成银耳羹,再加入柚子肉,煮三分钟,即可食用。简单方便,适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。

最后,光头娃分享吃柚子注意事项:

其一、切勿和降压药同吃,由于柚子本身含有丰富的钾元素,本身即有降压功效,加上它还能使降压药的血药浓度增高,故服用降压药期间吃柚子或喝柚子汁,相当于增大了药量,可能使血压骤降,容易引起头晕、心慌、乏力等。

其二、切勿和和避孕药同吃,据光头娃小编了解,美国一项研究表明,柚子对避孕药的影响最为突出,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

其三、柚子性寒,脾虚泄泻的人切勿吃柚子

要知道,寒性的食物对于肠胃不好,脾胃虚弱的人来说,无疑是一禁忌。如果特别喜欢柚子的那种味道,建议可以试试将柚子肉煮着吃,或者稍微蒸热食用。在光头娃小编看来,冬季吃一些热热的水果,效果不比直接食用差。

以上就是光头娃分享的关于柚子食疗的相关内容,相信通过上面简单的介绍您对柚子食疗有了一定的了解。如果您想了解更多关于食品的相关资讯,请您持续关注光头娃官网,我们将会为您提供更新、更全、更专业的资讯。


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